O que é o TCAP?
Não é apenas "comer muito no Natal". É um padrão de sofrimento e falta de controle.
Caracteriza-se por episódios de ingestão exagerada com perda de controle, ocorrendo pelo menos 1x por semana por 3 meses. Diferente da Bulimia, não há compensação (vômito).
O Episódio Compulsivo
VelocidadeComer muito mais rápido que o normal.
DesconfortoComer até sentir dor ou estar "estufado".
SegredoComer escondido por vergonha da quantidade.
Culpa PósSentimento intenso de desgosto ou depressão após comer.
Decodificador de Fome
O que você sente agora?
Selecione uma opção acima...
O Ciclo das Dietas
Por que "fechar a boca" geralmente piora o transtorno.
1. Restrição
Dieta rígida, "proibido doce".
2. Privação
Cérebro entra em modo "fome" e desejo aumenta.
3. Compulsão
Quebra da regra e descontrole ("Já que errei...").
4. Culpa
Fracasso -> Nova promessa de restrição.
Quebrando Mitos
Toque nos cartões para virar
"Falta Força de Vontade"
Questão Biológica
Compulsão é uma desregulação neurobiológica. Tentar controlar "na força" aumenta a tensão e o risco de recaída.
"Só comer salada"
Restrição gera Compulsão
Quanto mais você proíbe um alimento, mais o cérebro o valoriza. O tratamento envolve a "permissão incondicional".
"É só gula"
Regulação Emocional
A comida está sendo usada como anestesia para emoções difíceis. O foco é aprender a lidar com a emoção sem comer.