Emaranhamento | Bruno de Souza

O Que é Isso?

O Esquema de Emaranhamento (ou Self Subdesenvolvido) é a sensação de não ter uma identidade própria. Você se sente "fundido" com outra pessoa, como se não pudesse existir ou ser feliz sem ela.

                 A Sensação Central: "Não sei onde eu termino e você começa. Se você está triste, eu estou triste. Se você for embora, eu deixo de existir."
            

Formas de Enfrentamento

Gabriel (O Sombra)

Comportamento: Não tem opiniões próprias. Copia os gostos da esposa/mãe. Sente culpa se tiver um desejo diferente.

Consequência: Perda total de identidade, vive a vida do outro.

Fernanda (A Fugitiva)

Comportamento: Evita relacionamentos sérios por medo de ser "engolida" ou sufocada. Mantém distância para proteger seu "eu".

Consequência: Isolamento emocional, medo de intimidade.

Tradutor do "Eu"

Vamos separar sua voz da do outro:

Clique na frase...

Por Dentro da Mente

Neurônios-Espelho

Eles estão hiperativos para o outro, mas hipoativos para si mesmo. Você sente a dor do outro como sua, mas tem dificuldade em acessar seus próprios sinais.

Individuação

O processo de descobrir quem é "Você" fora da relação. O cérebro precisa aprender a construir fronteiras saudáveis.

Vire o Pensamento

Toque no cartão para ativar o Adulto Saudável

Voz do Emaranhamento

"Como posso me divertir sozinho enquanto ele está em casa? Isso é errado. Se eu tiver vida própria, estou traindo nossa conexão."

Adulto Saudável

"Eu tenho o direito de ter meus próprios momentos. Isso não significa que eu o ame menos. Ter individualidade é saudável. Posso ser 'Eu' e ainda sermos 'Nós'."