Isolamento Social | Bruno de Souza

O Que é Isso?

O Esquema de Isolamento Social (ou Alienação) é a sensação profunda de que você não pertence a nenhum grupo, de que é fundamentalmente diferente dos outros e de que nunca encontrará sua "tribo".

                 A Sensação Central: "Nasci no planeta errado. Sou um alienígena. Todos têm um manual de socialização, menos eu."
            

Formas de Enfrentamento

André (O Eremita)

Comportamento: Evita festas e grupos. Acredita que será julgado ou ignorado. Prefere a segurança da solidão em casa.

Consequência: Solidão profunda, perda de habilidades sociais por falta de prática.

Bianca (O Camaleão)

Comportamento: Muito sociável, mas finge ser quem não é. Imita o grupo para ser aceita.

Consequência: Sente-se uma fraude e vazia, pois ninguém conhece a "verdadeira" Bianca.

Tradutor de Pensamentos

O isolamento mente para você. Vamos traduzir:

Clique no pensamento...

Por Dentro da Mente

A Dor Social

O cérebro processa a exclusão social na mesma área da dor física. Ser "deixado de fora" dói no corpo, por isso evitamos situações sociais como evitamos o fogo.

Profecia Autorrealizável

Por achar que será rejeitado, você se fecha. As pessoas leem isso como desinteresse e se afastam. Você pensa: "Viu? Ninguém gosta de mim". Você criou o isolamento.

Vire o Pensamento

Toque no cartão para ativar o Adulto Saudável

Voz do Isolamento

"Eles não têm nada a ver comigo. São superficiais. Eu nunca vou me encaixar. Quero ir para casa."

Adulto Saudável

"Eu sou diferente, e tudo bem. Diferente não é defeituoso. Posso não me conectar com todos, mas posso encontrar 1 ou 2 pessoas afins. Vou tentar sorrir e ouvir."