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Análise de Custo-Benefício
A Balança de Decisão
Pensamento Negativo / Crença a ser testada:
Vantagens
0
A Balança está equilibrada
Desvantagens
0
Vantagens
(Manter a crença)
Peso (Importância):
5
Adicionar Vantagem
Desvantagens
(Custos da crença)
Peso (Importância):
5
Adicionar Desvantagem
Nova Crença Equilibrada
Considerando os custos e benefícios, qual seria uma forma mais saudável de pensar?
Vantagens (Peso)
Desvantagens (Peso)
Total:
0
Total:
0
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