Como usar: Digite o pensamento negativo (Voz Negativa) e responda racionalmente (Voz Positiva). Clique nas mensagens positivas para marcar as que realmente ajudaram (⭐).
Exemplo: "Você não vai conseguir fazer isso, é muito difícil."
Exemplo: "Eu já fiz coisas difíceis antes. Posso fazer um passo de cada vez."